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Initiation sportive

Cardiogoal

Cardiogoal
Sport collectif qui se joue à la main. Le jeu consiste à faire passer un objet à travers 3 cercles de couleurs.Caractéristiques

- 2 buts
- 3 anneaux de couleurs différentes jaunes, rouges et bleus

Objectifs

- Développer les habiletés transversales
- Développer motricité générale
- Développer l’esprit d’équipe
- Appréhender la trajectoire
- Lancer Attraper
- Travailler la résistance et l’endurance

Publics

- A partir de 6 ans
- Séance de motricité
- Découverte nouvelle pratique
- Multisport enfant/adulte
- Team building

Valeurs

- Réalisation commune/ collective
- Coopération
- Sport d’équipe
- Mixité
- Fair play

Conseil de sécurité

- Pas de contact entre les joueurs
- Prendre en considération les déplacements de ces partenaires et de ces adversaires
- Délimiter une zone de jeu

Description

Une activité sportive originale avec un frisbee

Le cardiogoal est un sport collectif peu réglementé, ce qui le rend particulièrement intuitif. Il se joue sur un terrain de 28 x 15 m. Ces dimensions caractéristiques d’un terrain de basket proposent un espace assez ouvert pour un jeu aéré et suffisamment confiné pour le rendre dynamique.

Deux équipes de quatre joueurs (avec deux remplaçants) s'affrontent sur le terrain. Le but est de marquer un maximum de point en visant au moins un des trois paniers colorés à l'aide d'un frisbee : le jaune (5 points), le bleu = (10 points) et le rouge (15 points). Ils sont disposés de façon verticale et s’élèvent jusqu’à 3 mètres.

Un jeu aux vertus physiques étonnantes

Inventé par le sapeur-pompier Ludovic Wampouille, ce sport collectif est né de l’inspiration d’exercices physiques très formateurs. Grâce à un jeu rythmé entre des phases de courses dynamiques et d’autres interruptives, il développe et renforce les habiletés cardio-pulmonaires et musculaires. Il s’harmonise parfaitement avec des séances de musculations.

Un sport innovant qui charme tous les sportifs

Le choix du frisbee offre une grande variété de jeu et plusieurs niveaux de difficulté. Pour commencer, à vous familiariser avec le terrain et la dynamique de jeu vous pouvez opter pour le ballon spiral en mousse type football américain. Si vous souhaitez pimenter vos parties avec plus de technicité, défiez vos adversaires avec le frisbee. Cette combinaison captive à la fois les joueurs de Basketball, de Handball et d’Utlimate.

Le cardiogoal est aussi adapté aux enfants à partir de 6 ans. Il est efficace pour développer la motricité générale et l’endurance des enfants. Ce sport collectif à la fois amusant et performant est excellent pour enseigner les valeurs d'esprit d’équipe, de fairplay et de mixité.

8En quelque mots

Le Cardiogoal est un sport collectif qui se joue à l'aide d'un frisbee et oppose deux équipes mixtes de six joueurs.

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